Dugo je vladalo mišljenje i shvatanje da slatkiši prije spavanja nisu dobri za vaše dijete i njegov san, ali nova istraživanja pokazuju da ipak nije tako.

Dosadašnje shvatanje zasnivalo se na teoriji da slatkiši podstiču hiperaktivnost i daju energiju djeci, pa samim tim remete miran san. Međutim, sve to je samo mit!

Šećeri i ugljeni hidrati zaista jesu izvor energije, ali kratkotrajan, a to ne može da utiče u toj mjeri na hiperaktivnost djece. Čak i ako vam je dijete inače hiperaktivno nakon konzumacije slatkiša, sve je to kratkotrajno, a može izazvati sreću i zadovoljstvo, pa samim tim i ljepši san.

Isto kao slatkiši, na organizam djeluju i gazirana pića jer sadrže velike količine šećera.

Naravno, postoje druge mane davanja svega ovoga djeci pred spavanje, poput gojaznosti i dijabetesa, jer se sve pojedeno taloži dok tijelo miruje, tako da bi to mogao biti jedini solidan razlog za zabrane.