Slatkiši prije spavanja – da ili ne?

djeca i slatkisi

Dugo je vladalo mišljenje i shvatanje da slatkiši prije spavanja nisu dobri za vaše dijete i njegov san, ali nova istraživanja pokazuju da ipak nije tako.

Dosadašnje shvatanje zasnivalo se na teoriji da slatkiši podstiču hiperaktivnost i daju energiju djeci, pa samim tim remete miran san. Međutim, sve to je samo mit.

Šećeri i ugljeni hidrati zaista jesu izvor energije, ali kratkotrajan, a to ne može da utiče u toj mjeri na hiperaktivnost djece. Čak i ako vam je dijete inače hiperaktivno nakon konzumacije slatkiša, sve je to kratkotrajno, a može izazvati sreću i zadovoljstvo, pa samim tim i ljepši san.

Isto kao navedeni, na organizam djeluju i gazirana pića jer sadrže velike količine šećera.

Naravno, postoje druge mane davanja svega ovoga djeci pred spavanja, poput gojaznosti i dijabetesa, jer se sve pojedeno taloži dok tijelo miruje, tako da bi to mogao biti jedini solidan razlog za zabrane.

 

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *