To što ste trudni nikako ne znači da ne treba da izlazite iz kuće i da ne uživati u raznim aktivnostima, pogotovo kada dođe lijepo ljetne vrijeme. Ipak, postoje određen radnje i zanimacije koje treba izbjegavati zbog sigurnosnih razloga. Pod njima podrazumijevamo sljedeće:
Odlazak u luna-parkove: Slijetanje, uzletanje, naglo zaustavljenje i ogroman broj ljudi nisu pogodni za stanje u kojem se nalazi trudnica.
Bavljenje gimnastikom: Ono povećava rizik od traume abdomena, pa je veoma rizično za vrijeme trudnoće.
Jahanje: Čak i ako ste iskusni, šanse za pad su velike.
Đakuzi i sauna: Možda je čudno, ali pregrijavanje tijela povećava mogućnost da se beba rodi sa nekim defektom.
Ronjenje: Ne razmišljajte uopšte o tome da se upustite u ronjenje jer tokom izlaska na površinu dolazi do smanjenja pritiska. Bebi smetaju takve promjene.
Skijanje na vodi: Može biti veoma opasno, pa je poželjno da ga izbjegavate.
Tenis: Lagana igra tenisa je ok, ali ništa sa visokim intenzitetom ne dolazi u obzir. Ravnoteža lako može biti ugrožena, a nagli pokreti mogu izazvati povrede.
Trčanje: Iako mnogi vole trčati i smatraju ovu aktivnost bezopasnom, padovi su česti i ne treba da rizikujete, pogotovo u poodmakloj trudnoći.
Biciklizam: Isti argumenti važe kao i za trčanje.
Fudbal/košarka/odbojka: Ili bilo koji drugi sport koji dovodi do bliskog susreta među igračima.
Zbog ovoga NIKAKO ne smijete podizati teške stvari tokom trudnoće
